7 апреля ежегодно отмечается Всемирный день здоровья.

Регулярные занятия спортом – это ключ к здоровью и долголетию.

В ежедневном круговороте рабочих дел и домашних забот каждая женщина мечтает о тех минутах, которые она сможет посвятить исключительно себе. Для прекрасной половины человечества отдушиной становится погружение в любимое хобби, чтение книг, а некоторые посвящают своё время фитнесу.

Фитнес – не просто физкультура, это целая философия существования, сочетающая в себе занятия спортом, активный образ жизни, правильное питание и здоровый оптимизм.

Уже на протяжении 7 лет в понедельник, среду и пятницу девушки города спешат на занятия фитнесом под руководством Стёпиной Екатерины. Программа занятий разнообразная: силовые направления Full Body, функциональный тренинг Hot Iron, кардио тренировки Metabolic HIIT, Total body Shock. Фитнес-комплекс включает упражнения, доступные для любого уровня физической подготовки. Групповые тренировки создаёт атмосферу, в которой каждый участник чувствует себя частью команды. Это способствует большему стремлению к достижению лучших результатов.

Также Екатерина проводит персональный тренинг – тренировки по индивидуальной программе. При этом она оценивает сразу ряд параметров: цель, физическую подготовку, особенности здоровья. Кроме того, тренер даёт рекомендации по сбалансированному питанию и другим аспектам здорового образа жизни.

С огромным удовольствием уже многие годы посещают занятия Зуева Светлана, Сваткова Ольга, Мищерякова Оксана, Катанаева Анастасия, Кузнецова Александра, Гагаркина Ольга, Щетинина Елизавета, Попова Мария, Степаненко Татьяна, Пакулова Юлиана, Мартынова Татьяна, Аргунова Нина, Малофеева Алина, Ветрогонова Мария.

Светлана Зуева: «Занятия фитнесом стали для меня полезной привычкой и одним из источников энергии для укрепления здоровья. На сегодня я уже не представляю свой ежедневный распорядок дня без спортивных занятий и стараюсь не пропускать ни одну тренировку».

Гагаркина Ольга: «Фитнес помогает мне чувствовать себя уверенной и красивой, поддерживать здоровье и хорошее настроение. Я нашла здесь новых друзей, единомышленников, с которыми можно поделиться своими успехами, получить поддержку и мотивацию».

Фитнес посещают женщины разных возрастов, разных профессий и увлечений, но их объединяет одна цель – как можно дольше сохранить своё здоровье, улучшить физическую форму.

Дорогие девушки! Приглашаем всех желающих на занятия по фитнесу! Посещая занятия, вы не только будете работать над собой, но и общаться с единомышленниками. Такой досуг принесет здоровье и красоты телу, равновесие эмоциональному состоянию и спокойствие душе!

Оксана МИЩЕРЯКОВА.